10 причин тусклости кожи и 10 советов по борьбе с этой проблемой

10 причин тусклой кожи и 10 советов, как справиться с этой проблемой.
Давайте поговорим о том, почему кожа тусклая и как вернуть ей блеск. Спойлеры - в данном случае без тщательно подобранной косметики, конечно же, нельзя.
Обновлено: 2021/1/22.
Автор Анастасия Зарипова.
Мария Невская, врач-дерматолог.
Причины тусклой кожи.
Кожа выглядит тусклой, под глазами темные круги - вот некоторые признаки, которые сопровождают тусклую кожу. Неудивительно, что вы работаете 24 часа в сутки, и все, что вам нужно сделать, это выйти на улицу и купить продукты. Однако существует много других причин тусклости кожи. Рассмотрим наиболее распространенные.
Обезвоживание.
Вялость и обезвоживание часто являются синонимами. Это связано с замедлением процесса регенерации клеток, недостатком влаги и накоплением кератина на поверхности кожи. В дополнение к дискомфорту, покраснению и сухости, также появляется тонкая сеть морщин, особенно заметных к концу дня. Отличить их от настоящих морщин очень легко - после нанесения увлажняющего крема они быстро разглаживаются.
Проверьте, достаточно ли увлажнена кожа.
Недостаток кислорода.
1. Желание полежать под теплым одеялом с книгой в руках или посидеть перед компьютером и полазить по социальным сетям вместо того, чтобы провести несколько часов на свежем воздухе, является одной из самых распространенных причин тусклого цвета лица.
Чтобы поддерживать физическую силу, достаточно ежедневно проходить не менее 10 000 шагов. © Исток.
Вредные привычки.
Все знают о вреде курения, но следует помнить, что курение также оказывает негативное воздействие на кожу. Под воздействием никотина капилляры сужаются, что препятствует доступу питательных веществ к клеткам. Кроме того, в организме курильщиков резко возрастает потребление витамина С, что значительно замедляет регенерацию эпидермиса.
Когда текстура кожи становится неровной, преломление световых лучей от поверхности искажается, и лицо выглядит серым.
Недостаток физических упражнений.
Малоподвижный образ жизни приводит к нарушениям в функционировании вегетативной сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта, что, конечно же, сказывается на состоянии кожи. Она становится сухой, обезвоженной и теряет свой блеск.
Мы пересмотрим наш образ жизни и внесем необходимые коррективы. Двигайся больше, ходи, ходи. © iStock.
Чтобы поддерживать физическую силу, вам нужно ежедневно проходить не менее 10 000 шагов. Еще лучше, купите абонемент в фитнес-клуб.
Диета.
Сладкая, крахмалистая, слишком острая или соленая пища совсем не понравится коже. Кроме того, употребление алкоголя является еще одним фактором, который ухудшает потребление антиоксидантов, витаминов и микроэлементов.1 В результате метаболизм клеток замедляется, и кожа становится тусклой. Проанализируйте свой рацион питания - возможно, вам придется что-то изменить.
• Свежий блеск - указывает на хорошее пищеварение и обмен веществ. © iStock.
Недостаток сна.
После бессонной ночи вы заметите, что это выглядит не очень хорошо.
Лицо опухает. Под глазами - синие и припухшие; и макияж осыпается тоже ужасно.
В этом нет ничего удивительного. Чтобы достаточно отдохнуть, организму требуется не менее 7-8 часов. Коже нужно это время, чтобы завершить цикл ночных восстановительных работ на клеточном уровне.
Неправильный уход.
Увы, до сих пор дерматологи и косметологи сталкиваются с тем, что их клиенты не всегда правильно выбирают средства по уходу. Поэтому это вызывает такую проблему, как потеря блеска кожи.
Отсутствие надзора со стороны специалистов.
Если у вас все еще нет собственного парикмахера, настоятельно рекомендуется найти его. Врач подробно изучит особенности вашей кожи и даст полезные советы по домашнему и профессиональному уходу.
Наш тест поможет вам определить, заботитесь ли вы сейчас о своей коже.
Дефицит витаминов.
Дефицит витамина В, никотиновой кислоты, антиоксидантов (витаминов С и Е), а также дефицит железа, калия и магния могут снизить тонус кожи и привести к обезвоживанию, раздражению и тусклости.
Нехватка воды.
Если организму не хватает влаги, в первую очередь пострадает кожа：
Все обновления замедлят этот процесс. Снижение эффективности основного фермента.
Норма употребления алкоголя для здоровых людей составляет 11 порций в день. Стоит помнить, что это 5-2 литра.
Норма употребления алкоголя для здорового человека составляет 11 порций в день. Это 5-2 литра. © iStock.
Как помочь тусклой коже.
Давайте просто скажем, что универсального совета не существует. Проблема должна быть решена комплексно.
Давайте начнем с малого.
Мы пересмотрим наш образ жизни и внесем необходимые коррективы. Двигайся больше, ходи, ходи. Свежий, сияющий тон указывает на то, что пищеварение и обмен веществ в норме. Сбалансируйте свой рацион, пейте больше газированной, чистой воды и откажитесь от пакетированных соков, особенно газированных напитков. Это программа-минимум. Выспись как следует. Отложите гаджет в сторону за 1 час до сна или, предпочтительно, за пределами спальни. Давайте ассоциировать эту комнату с расслаблением и отсутствием стресса. Узнайте, "становится ли ваша кожа сонной" с помощью нашего теста：
Пройдите тест Getty Images.
Подключайте специальную косметику.
Не пренебрегайте косметикой, предназначенной для ухода за тусклой кожей.
Не забывайте снимать макияж на ночь и хорошо очищать кожу. Для увлажнения и питания используйте средства, разработанные для вашего типа кожи. Чтобы быстро вернуть лицу сияние, добавьте в уход сыворотку. Запишитесь на курс пилинга у парикмахера.
Но в этом нет необходимости.
Используйте алкогольные тоники и продукты с высоким содержанием алкоголя в целом. Злоупотребляйте жесткими скрабами и масками из белой глины, особенно домашними. При сильном обезвоживании не стоит часто посещать общественные бани, злоупотреблять контрастным умыванием, массажем кубиками льда или выполнять другие крайние меры предосторожности.
Косметические средства против тусклости.
В клиниках и салонах красоты проводятся различные процедуры для придания коже блеска, а косметические компании продолжают разрабатывать новые и инновационные формулы.
Крем.
В состав кремов, направленных на борьбу с тусклой кожей, как правило, входит целый комплекс веществ.
Гидрофиксаторы: Гиалуроновая кислота, аминокислоты, минералы, экстракты водорослей (каррагинан или ламинарин). Механизм их действия основан на гидрофильности - вещество притягивает к себе воду и удерживает ее в эпидермисе (например, 1 молекула гиалуроновой кислоты удерживает до 1000 молекул воды). витамин С. Ретиноиды в низких концентрациях. Фруктовая кислота. Антиоксиданты.
Скраб.
Выбирайте средство на основе крема или геля с полимерными абразивными гранулами или достаточно мягкими частицами натурального скраба и используйте его только 1-2 раза в неделю.
Салонные процедуры.
Среди процедур в салоне отдавайте предпочтение программам, направленным на улучшение обменных процессов и усиление микроциркуляции (гальванический ток, воздействие на микроциркуляцию, пилинг).
5 косметических средств, которые эффективны для сияющей кожи.
LOréal Paris, "роскошная еда", которая сияет благодаря преображающему крему.
Этот крем специально разработан для тусклой кожи и способен восстановить блеск. Он характеризуется нежной текстурой, которая тает, и приятным цветочным ароматом. Композиция содержит экстракты пионов, жасмина и ириса, которые известны как антиоксидантными свойствами, так и способностью придавать блеск тусклой коже. Дрожжевой экстракт способствует укреплению защитных функций кожи. Эффект ощущается сразу, и кожа меняется на глазах.
Концентраты для лица Aquagrow Super Concentrates, Biotelm.
Это "сияние дыхания"! Этот концентрат "освещает" кожу и значительно освежает ее, так как стресс и плохая экология делают ее тусклой. Комбинация увлажняющих ингредиентов (вода с экстрактом термофильного планктона и глицерином) и витаминного коктейля для сияющей кожи.
Листовая маска "Вишневое сияние" с экстрактом вишни Гарнье.
Пропитанный экстрактом цветков вишни, гиалуроновой кислотой и увлажняющей сывороткой, он утоляет жажду кожи и восстанавливает здоровье кожи. Маска действует как антистрессовый компресс.
Увлажняющий гель Clearly Collective Осветляющий и разглаживающий увлажняющий уход для равномерного тона и гладкой текстуры кожи, Kiehls.
Доказано, что он делает тон кожи ярким и ровным. Богатый витамином С и гликолевой кислотой, этот гель заметно уменьшает пигментные пятна, разглаживает текстуру кожи и наполняет ее сиянием. Обеспечивает 24-часовое интенсивное увлажнение. Он характеризуется нелипкой текстурой. Никаких парабенов или синтетических отдушек.
Листовая маска молочная с кокосовым молоком "Бомба питания", Гарнье.
Гиалуроновая кислота увлажняет, а кокосовое молоко питает уставшую кожу. С помощью 15-минутной маски кожа станет гладкой, нежной и сияющей. Сама основа ткани имеет трехслойную структуру из растительного волокна, и ею очень удобно пользоваться.
Фармакосметика. Есть время купить продукцию Vichy и La Roche Poset в ru.
Просматривайте все рекламные акции Узнавайте о новых акциях +
Фармакосметика. Есть время купить продукцию Vichy и La Roche Poset в ru.
Просматривайте все рекламные акции Узнавайте о новых акциях +
Тест-драйв новой сыворотки против пигментации ЭКСПЕРТНОЕ ЗАКЛЮЧЕНИЕ. Видео о морозе и коже: Уход за руками и массаж 5 вопросов специалисту по зимнему уходу за кожей.